Gruppen Coaching

Eltern-Kind Workshops

Unsere Ressourcen, unser Glück

In diesem Workshop machen wir uns spielerisch auf die Suche nach Glück und lernen, wie wir einfache Rituale genießen und diese wieder als Glücksmomente erkennen. Wir beschäftigen uns mit unseren Stärken und zeigen was wir können und wie wir uns gegenseitig unterstützen. So gewinnen wir nicht nur an Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen, sondern wir lernen auch für einander da zu sein. Es wird viel gespielt, geredet und Methoden geübt, die uns auf die Entwicklungsreise zu uns selbst begleiten und die Basis der Persönlichkeitsentwicklung sind.

Uns geht es gut

Ich habe keine Zeit. Ich muss dies und jenes erledigen. Wahrscheinlich benutzen die meisten von uns diese Sätze viel zu häufig und stellen dabei ihre eigenen Bedürfnisse zurück. Aber: nur wer für sich selbst sorgt, kann auch für andere sorgen. In diesem Workshop lernen wir mit einfachen Übungen was uns gut tut. Eltern und Kinder lernen zu planen und lang zurückgehaltene Wünsche zu erfühlen.

Selbstfürsorge

In diesem Workshop geht es um das Erkennen, Planen und Umsetzen von Herzenswünschen. Wir werden lernen wie wir für uns sorgen können und wie wir unsere wichtigen Vorhaben und Wünsche planen und zeitnah umsetzen.

Persönlichkeitsentwicklung und das „Ich-Projekt“

Wer bin ich? Was kann ich und was brauche ich? Eine Reise zu uns um all diese anscheinend einfachen Fragen zu beantworten.
Sie stehen in Vordergrund. Egal wie alt Sie sind, es ist nie Spät für diese Reise. Dieser Workshop ist auch als Einzel-Coaching buchbar.

Sanfte Yoga und Breathwork Training

Im Rahmen der Selbstfürsorge biete ich sanfte Yoga-Übungen und „Breathwork“, also Atemarbeitstraining, zur Förderung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens an.